En la naturaleza encontramos todas las soluciones a los problemas de la vida. Sí, no exageramos, desde plantas curativas hasta el contacto mismo con ellas. A pesar de ello, no le sacamos el provecho necesario. Una vez que conozcas los grandes beneficios que proporciona la albahaca por sus propiedades no dudaras mas en incluirla en tu dieta … Leer más
El ayuno intermitente implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo determinado, antes de volver a comer de forma regular. Algunos estudios sugieren que esta forma de comer puede ofrecer beneficios como la pérdida de grasa, una mejor salud y longevidad. Sus defensores afirman que un programa de ayuno intermitente es más fácil … Leer más
El cuerpo está diseñado bajo una serie de sistemas y procesos que interactúan entre sí, de manera que estos los mantengan en correcto funcionamiento. Entre estos sistemas tenemos el circulatorio, el cual se encarga de mover la sangre a través de los músculos, órganos y extremidades. Este sistema ayuda a transportar nutriente y oxígeno a … Leer más
La tendinitis es la inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. Esta inflamación puede ir acompañada de una hinchazón del tendón. La tendinitis suele ser una patología crónica que tiene una alta tasa de reincidencia una vez que se produce en el paciente y que provoca dolor y … Leer más
El romero es un arbusto aromático que crece en muchas partes del mundo. Desde la antigüedad, el romero se ha utilizado como una hierba medicinal para tratar diversas enfermedades. Algunos llaman al romero “la hierba de la memoria” y otros “el elixir anti vejez”. Independientemente del nombre que le podamos dar, sabemos que el romero tiene efectos positivos tanto en lo físico … Leer más
Nadie se había imaginado que los pies tienen una conexión con nuestro sistema nervioso, nuestro cuerpo es sencillamente espectacular y contiene misterios que poco a poco y con la ayuda de la ciencia se han logrado descubrir. Esta técnica incide de manera directa en nuestra capacidad para relajarnos y de esta manera, inducir al sueño. Por que … Leer más
Cualquier falta de vitamina en el organismo se refleja en nuestro cuerpo por medio de síntomas, las señales de falta de proteína se traducen como desnutrición. Las proteínas son nutrientes de gran importancia para el desempeño físico e intelectual de las personas. Son indispensables para una dieta sana y balanceada y ayudan a adelgazar. De … Leer más
Algunos de los beneficios del té de menta son mejorar la digestión, disminuir las náuseas, aliviar los dolores de cabeza y los dolores menstruales. Además de eso, la menta puede ayudar a tratar las gripes, resfriados y algunas infecciones provocadas por bacterias y hongos, inclusive puede prevenir algunos tipos de cáncer, como de colon y de mama. Los … Leer más
Tienen una forma un tanto fea, la verdad. Pero lo que en ellos se encierra hace que te olvides de ese aspecto extraño. (Si es que no estás acostumbrado a él, claro). Los dátiles son los frutos de las palmeras datileras – no todas las palmeras dan dátiles – y crecen en abundancia en estado natural … Leer más
La canela y el laurel son ingredientes muy conocidos si hablamos de agregarle sazón a una infinidad de platillos y bebidas, pero, además del sabor ¿te has preguntado qué otras bondades tienen estas especias sobre nosotros? Seguro te sorprenderás saber que pueden ser tus mejores aliadas para combatir el estrés. Beneficios de la canela sobre tu salud Vamos a hablar sobre la canela en … Leer más